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在世界杯比(🎅)(bǐ )赛(👧)中，每场(🔔)比赛只(zhī )需几(jǐ )分(🐮)钟(🍵)，这(❓)对(🤹)球员的体能要求非(🍸)常高。球员需要(💾)具备出色的耐力，能够在短时间(jiān )内保持高强度(dù )的奔跑和(hé )拼抢。球员需(xū )要(yào )具(🆚)备快速反应的(de )能(🛶)力，能(né(🥙)ng )够在几分钟(zhōng )内做(zuò )出(🕟)正确的判断(📄)和决策(cè )。球员还需要具备良好的爆发力和灵活性，以便(🌅)在短时间内完成各种(zhǒng )动作(🌈)和技术(⛵)动作。为了达到这(🕣)些(🐏)要求，球员需(xū(🖍) )要(yào )进行高(🔄)强度(😇)的(🌻)训练，包括有氧和无氧运动，以(🚾)及力量(📡)和灵敏度训练(🌝)。

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